健康食品日記「8866588」

今ではたくさんの育毛シャンプーが市販されています。説明書にもありますがここでは正しいシャンプーのしかたについておさらいしてみましょう。基本的に普通に頭皮を指の腹で揉むように洗うのが基本ですが、中には「痒いから頭を爪でかく」「脂っぽさがなくなるまでごしごし洗う」「においが気になるから徹底的に洗う」などという人がいます。これでは髪の手入れをするはずのシャンプーで逆に抜け毛の原因を作ってしまいます。正しくは、シャンプー前に一度手ぐしで髪をすすぎます。そして指の腹で髪に付着したほこりや頭皮の汚れを落とします。次にシャンプーをつけるときは、一度手のひらに適量をとって泡立てます。このことでシャンプーの量が確認でき使い過ぎを防止することができます。またいきなり頭にシャンプーをつけると泡立つまでに余計な摩擦を髪に与えますので髪を痛める原因にもなります

基本的にシャンプーは頭皮を指の腹で揉むように洗います。力は加減して優しく揉むようにすれば間違いはなくシャンプーの仕方としては十分です。大事なことはシャンプー後お湯でよくすすぐことです。また、トリートメントやリンスは髪の毛に対して行います。頭皮にはなるべくかからないように気をつけましょう。とくに頭皮にべったりついてしまうと毛穴が詰まる可能性があります。現在の育毛シャンプーでは「スカルプD」が一番人気のようですが使い方は基本的に同じです。シャンプーは毎日しますので使用方法は間違えないように気をつけましょう。

　昔からよく聞く言葉の中に、「白髪を抜くと白髪が増える」というものがあります。これを信じている人も多くいます。

　実はこれには科学的な根拠はありません。あくまでも迷信なんです。昔の人たちは白髪が生えてくるとそれを次から次へと抜いていきました。当然髪は黒髪だけになりますから見栄えは良くなります。しかし、抜いた分の髪が再び生えてきたときに「抜く前より白髪が増えた」と錯覚してしまったためにこの迷信が生まれたのです。

　しかし、それが「白髪を抜いていい」ということには直結しません。毛根を傷めてしまうという部分で言えば好ましいことではありません。頭皮を健康に保ち髪をいたわっていくためには白髪を抜くことはやめておきましょう。ヘタをすれば髪がどんどん細くなってしまい薄毛になる原因にもなってしまいますし、そのまま生えてこないことだってあり得るのですから、十分に注意したいものです。

　白髪が１本や２本ならば抜いても差し支えないと言えるかもしれませんが、見るからに白髪が目立っている場合には抜くことは避けて白髪染めを使用する方が無難でしょう。白髪を抜いた後から黒髪が生えてくるということでもないのです。髪の健康を維持するためにも、無理矢理抜くことは避けましょう。